sabato 5 febbraio 2011

Giro del Lago


Oggi un bel lungo per preparare la gara di domenica a Laugueglia, 156km giro del Lago di Garda, e salita di Albisano, l'idea iniziale era di fare il giro a velocità moderata, abbiamo terminato con oltre 31kmh, quindi considerando le salite direi che i buoni propositi sono saltati.

Sulla salita di Abisano ho provato a spingere per vedere come andavano le gambe dopo 107km di strada (la distanza più lunga percorsa negli ultimi 4 mesi), e sul tratto di salita ho tenuto una vam di 1040 esprimendo circa 270 watt, quindi direi che per Febbraio è davvero ottimo.

Ora settimana in cui farò credo poco, una serata di spinning, una di pista e poi da sabato a Laigueglia ad assaporare il ritorno alle gare.

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